Question

漫画《人不是火柴，不能一擦就冒火》

(1)漫画给我们的启示是什么？

(2)人的情绪是能够调控的，调节情绪的方法有哪些呢？

Answer

(1)要学会调节情绪，做情绪的主人。

(2)①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练。

【解析】

（1）本题考查的知识点是调控情绪。积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。情绪是把双刃剑，情绪需要调节。漫画中“人不是火柴，不能一擦就冒火”，意思是人要制怒，要学会控制情绪，做情绪的主人。（2）该题考查调节情绪的方法。结合相关知识，从改变认知评价，转移注意；合理宣泄，放松训练等作答。