每年的4月2日是国际“枕头大战”日，当天，活动参加者可自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法是( )
A.合理宣泄 B.放松训练 C.改变认知评价 D.转移注意
下列行为中，能够创造正面的情感体验的是
①参观博物馆 ②听音乐会 ③参加义务植树活动 ④网吧玩游戏
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2020年是长征胜利84周年。毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明( )
A.积极情绪可以激励我们克服困难、努力向上 B.情绪发挥的全部是积极作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难 D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
天气经常影响我们的心情。我们会因为下雨阴天而心情低落，也会因为阳光明媚而无比开心。这说明情绪受________的影响。( )
A.个人的生理周期 B.对某件事情的预期 C.周围的舆论氛围 D.自然环境
梁启超曾说，少年强则国强。我们要成长，我们更要成功。只有自律，才能自立，才能自强，才能成功。这对我们的启示有
①战胜自我、超越自己，不断走向自强
②有信心尝试与坚持，不辜负青春年华
③靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持，开创青春美好未来
④培养良好的行为习惯，持之以恒，善始善终
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④
“激情地挥酒青春舞步，踏上绚丽迷人的追梦旅途，骄傲地绽放青春笑容，成长的道路上我们从不怕输”，这首《青春飞扬》的歌词启示我们要做到（ ）
①迸发青春的力量
②树立理想，规划青春路径
③培养自信自强的品质
④勇敢尝试，战胜自我，超过自我
A.①③④ B.①②③④ C.②③④ D.①②④
