Question

（调节情绪　健康成长）

观察漫画，回答问题。

漫画一                                 漫画二

（1）两幅漫画中调节情绪的方法分别是

漫画一：                                               。

漫画二：                                               。

（2）请你谈谈我们应如何做情绪的主人？

Answer

（1）漫画一：合理宣泄。漫画二：放松训练（转移注意）。

（2）①要了解自己的情绪，接受它并学会用恰当的方式表达出来。②学会正确对待自己的各种情绪感受。③学会合理的调节情绪，掌握调节情绪的方法。④运用调节情绪的方法，帮助他人改善情绪。

【解析】

本题考查调控情绪，通过漫画的形式，考查学生对情绪调控的理解与运用，需要掌握一定的情绪调节方法，结合设问作答。（1）本题考查调节情绪的具体方法，漫画一说明向他人倾诉可以缓解情绪，属于合理宣泄，漫画二属于转移注意力，或者进行专业的放松训练。以此作答。（2）本题考查调控情绪的做法，结合教材知识，可从了解情绪、正确处理情绪、用运用恰当的方式学会调节情绪等作答，言之有理。