在我国居民平衡膳食宝塔(每人每日摄入量) 中人体三大营养物质糖类主要来源于 , 蛋白质主要来源于 ,油脂主要来源于
图所示是一种牛奶的营养成分表。仔细阅读,看看它提供了哪些信息。算一算一盒(250mL)这种牛奶能提供的热量是多少?已知体重为50妇的青少年每天需摄入钙1000mg才能满足身体需要。如果每天饮一盒这种牛奶,所提供的钙是否能满足身体需要?
小明从小爱吃鱼和瘦肉,不喜欢吃蔬菜水果。于是特别疼爱他的奶奶就将小明的一日三餐安排为:早餐:肉丝面;午餐:红烧鱼、排骨汤、大米饭;晚餐:瘦肉粥、炸鸡腿。请你评价一下小明奶奶的这种膳食安排是否合理,并说明你的依据。
小明因体内缺乏维生素A患了夜盲症,同学们七嘴八舌地给他提供补充维生素A的食 谱。下列食品对补充维生素A没有明显作用的是( )
A.鱼肝油 B.蛋黄 C.绿叶蔬菜 D.豆制品
下列食品中维生素c含量最高的是( )
A.水果蔬菜类 B.肉蛋类 C.油脂类 D.谷类
下列食品中含钙量较高的是( )
A.牛奶 B.大米 C.牛肉 D.苹果