Question

改革开放以来，祖国越来越富强，人民生活水平不断提高，不合理的饮食习惯严重影响身体健康，下列饮食习惯科学的是

A．多吃肉，少吃蔬菜水果      

B．合理摄入糖类、油脂等，注意膳食平衡

C．为防止变胖，炒菜时不放油  

D．多饮用纯净水，少饮用矿泉水

Answer

B

【解析】

试题分析：合理饮食：食物要多样，粗细要搭配；甜食要少吃，食盐要限量，油脂要适量；饮食要节制，饥饱要适当；三餐要合理。A、荤素搭配，不科学；B、符合合理饮食，正确；C、油脂要适量，不科学；D、纯净水不含矿物质，不能满足人体需要的的元素，不科学。

考点：考查合理饮食等相关知识。