Question

小明的下列做法最合理的是（    ）

A.小明上学时，担心上厕所耽误学习时间而很少喝水

B.暑假酷热高温时，小明天天从早到晚呆在空调房间享受清凉

C.体育课后，小明十分口渴，冲回教室拿起水杯连饮五大杯纯净水

D.小明到西藏游玩，出现轻度头痛、乏力等症状，于是减少运动，多休息

Answer

D

【解析】

人体水盐平衡的调节

1．体内水少或吃的食物过咸时→细胞外液渗透压升高→下丘脑感受器受到刺激→垂体释放抗利尿激素多→肾小管、集合管重吸收增加→尿量减少，同时大脑皮层产生渴觉（饮水）；

2．体内水多→细胞外液渗透压降低→下丘脑感受器受到刺激→垂体释放抗利尿激素少→肾小管、集合管重吸收减少→尿量增加。

A、排尿的意义在于排出体内多余的水分、钠盐以及代谢废物，减少排尿次数会导致机体的废物无法正常排出；A错误。

B、夏天不能长时间呆在空调房里，要适当到室外适应一下自然温度，通过排汗来维护和强化机体的散热功能，提高身体免疫能力；B错误；

C、连饮五大杯纯净水会使得细胞外液渗透压降低，引起组织水肿；C错误；

D、小明到西藏游玩，出现度头痛、乏力等症状是由于缺乏氧气，即表现出高原反应，为了避免过多消耗氧气，所以需要减少运动，多休息以缓解症状；D正确。

故选D。