航天员若在轨道舱内长时间停留，需要每天进行锻炼，在轨道舱内，下列运动最能有效锻炼...

航天员若在轨道舱内长时间停留，需要每天进行锻炼，在轨道舱内，下列运动最能有效锻炼肌肉的力量的是（）
A．上下举哑铃
B．做引体向上
C．拉弹簧拉力器
D．跳绳

轨道舱处于完全失重状态，里面的物体都处于失重状态，所以人和哑铃都没有重力的作用，只有弹簧靠的是弹簧的弹性形变还有力的作用．【解析】在轨道舱内的物体都处于失重状态，没有重力的作用，所以举哑铃、做引体向上和跳绳都不能锻炼身体，只有弹簧靠的是弹簧的弹性形变才有力的作用，所以C正确．故选C．

考点分析：

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