Question

阅读下面的材料，根据要求作文。（60分）

日本知名“作家医生”、内科医学博士志贺贡，曾提出一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为，就健康方面而言，心脏每0．8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为加0．8匙，不仅最能够保持生鲜食材的原味，而且能够最大程度地保护肾脏。他还指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态。

人生赢在“0．8”，并不是不求进取，而是给自己留一些空间、一些时间、一些空白，以使自己能走得更远。

【注意】①选准角度，明确立意，自拟标题。②除诗歌外，文体不限。③不要脱离材料内容及含意的范围作文。④不少于800字。⑤不得抄袭套作。

Answer

参考例文:

“留”的智慧

看《射雕英雄传》，总对其中的一幕感触很深：洪七公教郭靖降龙十八掌，强调让他力留三分。力留三分，既保证了一定的攻击力，又能留有余力，以随机应变，保护自身。

于是不由想到小时的经历。小学时出黑板报，总想着完美，于是找了许多的图画与材料，把一个黑板填得严严实实。效果却不好，看着逼仄，人也变得压抑了。有人教我们：“空一些更好。”于是以后再出板报，便学着留出些空隙来，看着也舒爽了。

“空一些更好”，不只是一句劝导，更是一种智慧。这种“留”的智慧，教育我们放松，摆脱全力以赴的疯狂。

其实生命中，这种“留”的智慧随处可见：偶有的假期是一种留，给人短暂的清闲来调整身心；每晚的睡眠是一种留，结束一天的忙碌，赢得放松的时间；甚至，小小的标点也是一种留，在长长的句子中的一个停顿，为人的喘息与回味创造机会，也使感悟可以更深地扎入人的心田。

有人或许会说，在这么强势的竞争时代，略微的一放松便会被人落下，又怎么敢留一下？

其实，若将竞争比作一场赛车，那么，“留”便是中途的休整，这种休整可以将状态调回最佳，更能适应不断更替的局势。于是，“留”不再是一种落后，反是人前进的一种力量和筹码。

大自然中早就暗藏了这种启示，若四季只余下了春夏的花团锦簇，昂然生机，那虽美丽，却总觉繁复，缺少一种转换，休整。唯有秋冬的萧瑟与空白，中和了满目的缭乱，才拥有了自然无尽更替的兴胜与美丽，让人心旷神怡。

白天与黑夜也是这种哲理，纯粹的白与纯粹的黑都是劳累而逼仄的，唯有黑与白的相合，才使人生多了一种阴阳轮转的魅力，于是人们白天劳作，晚上休息，正是这种千百年传承的“留”的智慧，让人得以在这片陆地上繁衍生息。

就如同呼吸一般，呼是紧，吸是松，若是只有吸气，人便如气球般胀大，又怎能好好生存？唯有一呼一吸之间，方是给人力量，面对人生的战场。

【解析】

试题分析：这是一道新材料作文题目，材料由具体的事例和抽象的哲理构成，事例在于帮助你形象感知，哲理则在于引导你准确立意。在审题过程中，尤需关注后面的哲理部分。

“人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷状态”，告诉我们人生忌满，而要留出空间与余地。留出空间与余地，看似浪费，像是做了减法，实则做了加法，犹如中国书画中的留白艺术，给人美感，让整幅书画作品生动，两者有相似之处。

材料二段明确了这一指向，从“并不是不求进取”、“以使自己能走得更远”等表述中，可以理解题旨应是积极有为的，而非消极无为——主动选择给人生留下空间与余地，从而让人生的状态更佳，让生命情态达到更高的高度。“一张一弛，文武之道”，譬如说工作学习之余留一些休息与调整的时间，在劳逸结合间活出生命的质量；在快节奏的生活中放慢脚步，欣赏人生旅途的风景；艺术化自己的人生，用一些充满情趣、有益身心的小爱好、小兴趣点缀生活等等。总之是要张弛有度，活得自然和从容，而非匆匆忙忙，活得机械而疲乏。

文章要求自选文体，可以阐述哲理，理性表达；也可以讲述故事，生动记叙；运用散文形式，抒写性灵，寄托思考，也未尝不可。无论采用何种文体，都需要有明晰的文体特点，并紧扣题旨写作。

考点：能写论述类、实用类和文学类文章。能力层级为表达运用 E。