Question

阅读下面的文字，完成下面小题。

睡眠是人体生理现象之一，人生约有三分之一的时间在睡眠中度过。当我们无法保证一次完整的6-8小时睡眠时，稍稍打个盹的确可以缓解疲劳,但是持续这样就不能达到高效休息的目的。用这个办法代替睡眠，是一件      的事情。这种睡眠方法破坏人体的昼夜节律,剥夺人的正常睡眠需求。当人无法正常睡眠时,情绪紧张、      、免疫力下降等不良反应症状就会悄然降临，即使当时没有感到身体不适,健康风险也在潜滋暗长。一旦积累到一定程度，就会暴发疾病，让人      。因此，我们要遵循睡眠规律,听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息习惯。理想的状态是:睡足觉，不透支。提高睡眠质量,首先要对手机及其他电子产品的使用进行限制，睡前一小时尽量不要玩手机，可以选择听音乐、看书来替代刷手机。其次，白天坚持锻炼。不仅锻炼会减少我们的压力，而且能提高睡眠质量,有助于我们的健康。但需要注意的是，(         )。睡前可以做一些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，有助于更快地入睡。

1.依次填入文中横线上的成语,全都恰当的一项是（  ）

A.因小失大        心力交瘁       一筹莫展

B.得不偿失        筋疲力尽       一筹莫展

C.得不偿失        心力交瘁       措手不及

D.因小失大        筋疲力尽       措手不及

2.文中画横线的句子有语病，下列修改最恰当的一项是（  ）

A.锻炼不仅会减少我们的压力，而且能提高睡眠质量。

B.不仅锻炼将我们的压力减少,而且睡眠质量能提高。

C.锻炼不仅会减少我们的压力,而且睡眠质量能提高。

D.不仅锻炼会减少我们的压力，还能提高我们的睡眠质量。

3.下列在文中括号内补写的语句，最恰当的一项是（  ）

A.肾上腺素会让你保持清醒状态，所以睡前3小时不要锻炼。

B.睡前3小时不要锻炼，因为肾上腺素会让你保持清醒状态。

C.睡前3小时如果进行锻炼，肾上腺素会让你保持清醒状态。

D.睡前清醒是因为肾上腺素，所以睡前3小时不要锻炼。

Answer

1.C

2.A

3.B

【解析】

1.本题考查正确使用词语（包括熟语）的能力。解答此类题目，首先要明确题干的要求，然后把握成语的意思，再结合语境辨析正误。第一处：“得不偿失”指所得的利益抵偿不了所受的损失。“因小失大”指为了小的利益而失去大的利益。此处表示得到的抵偿不了损失的之意，而不是为了小的利益而失大的利益，应选“得不偿失”。第二处：“心力交瘁”指精神和体力都极度劳累。“筋疲力尽”形容非常疲乏，一点力气也没有了。此处表示由于睡眠不足，精神和体力都很疲劳，而不是一点力气也没有，应选“心力交瘁”。第三处：“措手不及”指事出意外，一时无法对付。“一筹莫展”指一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。此处表示突然暴发疾病时的慌乱，应选“措手不及”。

故选C。

2.本题考查辨析并修改病句的能力。解答此类题目，应先浏览划线句，然后按照主谓宾的成分压缩句子，先观察主干部分，是否存在搭配不当、残缺等问题，再分析修饰成分。然后比对选项，找出选项间的不同之处再比较。文中画线句前后主语一致应将主语“锻炼”放在“不仅”的前面，排除B、D两项。前后句式结构保持一致，应是“减少我们的压力，提高睡眠质量”，排除C项。

故选A。

3.本题考查语言表达连贯的能力，也考查选用句式的能力，题型是语句复位题。做题时要从话题是否统一、句间逻辑关系是否合理、语言风格是否一致、句式是否合适等角度综合考虑。括号前面的文字是“需要注意的是”，说明该句一开始就要开门见山地提出主张。A项先说原因，后说主张，与上文不衔接。C项为假设关系的复句，与上下文不衔接。D项为因果复句，但没有先提出主张，与上下文不衔接。

故选B。