阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一
跑步是人类重要的健身方式之一，也是最易实现的。大量研究表明跑步对身体是有益的，可以有效降低心血管疾病、糖尿病及精神疾病的发病风险。适当且适度的慢跑可以增强人体的免疫力，同时还可以放松心情，促进大脑的思维。
跑步看似简单，有些人跑的很轻松、舒缓；而有些人跑的很笨拙、吃力，这其中的主要原因是因为跑步的姿势不同。以放松的身姿开始跑步，下颌微收，眼睛平视前方10米左右的距离，整个身体保持正直且微微前倾，从而产生向前的推力。运用正确的摆臂幅度，如下图所示，蹬地助推身体向前，以脚后跟和脚中部并滚动脚掌落地，脚落地时要轻而有弹性。
较低的体重和体脂比例、纤细修长的四肢是长跑的先天优势。适当地减轻体重和体脂比例将有助于提高跑速，而大部分人可以通过运动和饮食改变体重和体脂比例来提高自己奔跑的能力，目前认为男性长跑的最佳体脂比接近7.3%，女性约为=12.4%。
材料二
运动能力改善的关键是适应，只有从反复的不适应，到新的适应才能够逐步提高自己奔跑的能力。进行长距离的训练是适应马拉松的关键，也是跑快的基础。如果从没有跑过马拉松赛，可以先考虑从10公里开始，建议用12到14个周的时间来训练，循序渐进，每周安排3至4次的跑步。
配速是英文pace的音译，表示通过单位距离所需要的时间。一般的计算是跑1000米需要多少时间，而合理的配速通俗地说就是找到最合适自己的跑步节奏。最适合的速度是由自己的身体条件决定的，每个人都不一样，业余选手跑马拉松，寻找挑战是好的，但还是要遵循量力而行的原则。一般可以通过5公里或者10公里的测试，根据自身身体的反应来找到适合的速度。比如，如果你的目标是3小时40分，你的身体必须适应平均每千米用时5分14秒。平时训练时，尤其是长距离跑时，要以配速为准，让身体适应这个速度下的能量供应，适应身体的疲劳程度。
马拉松运动中，要求运动员具有坚强毅力和优良的耐力素质。机体绝大部分时间内是以糖和脂肪的有氧代谢供能，但由于糖原储备有限，必须动员部分脂肪分解，如果脂肪越早供能，越有利于后半程保持肌糖原含量，维持相对高的跑速。一般耐力运动水平越高的运动员，在同样的强度下对脂肪的氧化利用率也越高，这样机体就会节省肌糖原的消耗，有助于延缓糖原的耗竭及预防低血糖。这也就是说，认清运动时能量代谢特点，运动时积极调整能源物质利用，从而最大化分配体能，合理完成比赛时供能。
充足的糖原储备和良好的水、电解质平衡是马拉松跑的物质基础。赛前维持肝糖原的理想状态，平静的心态和充足的睡眠，选择含糖类丰富的水果。赛中合理补充含碳水化合物的运动饮料、能量补剂等也有助于维持糖的供能，从而改善运动能力，进而跑的更快。
诚然，竞技体育，都会或多或少地给身体带来一些影响，何况马拉松这项极限挑战运动。但是，只要坚持合理的训练和充分的准备，调整好身体机能，完全可以抵御有可能带来的损害。而在此过程中，收获的身心方面的各项成长，将是今后生活中个人的宝贵财富。
（取材于石乃飞的文章《晒跑族：你真的跑对了么？》）
材料三
据数据统计，跑步者最常发生运动伤害的部位是背部和膝盖。背部疼痛一般来自腰椎下半部和尾骨，因为背部缺乏弹性。尤其对非专业的大众跑者而言，在城市坚硬的路面上跑步，或者在崎岖的山道跑步，都有可能引起背部受伤。
需要注意的是，如果疼痛是由腿部或下肢麻木引起，需要立即终止运动并到医院检查治疗。因为这种情况可能会导致腰椎间盘突出，一旦形成病理，将难以治疗。膝盖受伤也大致如此。膝盖受伤后，关节内部就会开始肿胀或卡住。如果这种伤势在短期内快速成型，则需尽快去医院诊断。
人体站立时，膝盖与脚部的关系较为紧密，髋关节与脚部的关系则较为疏松。启跑时，四头肌群收缩，髌骨向侧面移动，在股骨沟内变形。对非专业的大众跑者而言，用于对抗拉力的股内侧肌并没有经过长时间训练，很容易受伤。通常，大腿下部外侧疼痛有可能是由髂胫束摩擦所致——失去弹性的结缔组织与髂胫束摩擦。如果疼痛不明显，可以通过增加鞋子的缓冲来起到缓解效果。这类疼痛便是俗称的运动结膜炎。另外，足弓较低的跑者在跑步过程中会持续利用双脚特定部位的骨骼接触地面，极为严重者会反复拉扯周围韧带，这种情况下脚会持续的剧烈疼痛。切记，任何运动损伤都不要自行轻易诊断。
必须承认，无所谓胜利和失败，坚持的跑者给人们在精神上的冲击力已不仅仅是生理上的刺激，而是感受上的升华。盖博塞拉西曾说：“没有跑步，没有生活”。全世界的人都能从这句话感受到跑步带来的乐趣。换上短裤和跑鞋，挑选一条小径，找到以同样热情享受生命的运动同伴吧。
（取材于中国科普网《跑步可能会带来哪些伤害？》）
1.根据材料一、材料二，下列理解和推断不符合文意的一项是（）
A.我们在跑步过程中向前的摆臂幅度应该分别以胸线和腰线为基准较为合适。
B.对大多数人而言，提高奔跑能力可以通过运动和饮食改变体重和体脂比例来实现。
C.你的半程马拉松计划2小时跑完，那么身体需承受的配速约为每千米6分10秒。
D.耐力水平高的运动员在同等强度下，脂肪的氧化利用率和肌体糖原消耗成正比。
2.根据材料三，下列说法不符合文意的一项是（）
A.足弓较低的人在跑步中都会利用双脚待定部位骨骼持续接触地面，引发脚剧烈疼痛。
B.膝盖受伤后，如果短期内形成了关节内部肿胀或者卡住，这种情况不用去医院诊断。
C.大腿下部外侧疼痛可能是由髂胫束摩擦所致，不严重时可通过增加鞋子的缓冲来缓解。
D.只要坚持到达终点的跑者一定令人尊敬，因为他们彰显竞技精神，带给人们内心震撼。
3.根据材料内容，业余马拉松选手在训练时应注意哪些方面？请简要概括。
阅读下面的文字，完成各题。
中国古代先哲很早就提出了和同之辩的命题。西周时期的史伯提出“和实生物，同则不继”，主张不同元素之间的协调平衡，反对单一元素的简单强化，因为那会窒息生机，使事物发展难以为继。《周易》所言“保合太和，乃利贞”，更是将宇宙视为和合相生的整体。孔子说“君子和而不同，小人同而不和”，代表了一种不偏不倚又包容大度的处世智慧。和而不同既是一种世界观，也是一种治国理政、为人处世的价值观，深刻影响着人们的思维方式，成为中华民族重要的文化基因。进入新时代，习近平同志提出“和而不同是一切事物发生发展的规律”，强调“促进和而不同、兼收并蓄的文明交流”，指出“要秉持和而不同理念”，赋予和而不同崭新的时代意蕴。
以包容、平等的心态承认文明多样性。和而不同、多元共生，是宇宙万物存在的基本样态。促进人与人、人与自然和谐共生，必须承认现实具体事物存在差异性、尊重他人的个性，而不能以抽象的普遍性去遮蔽具体的特殊性。“万物并育而不相害，道并行而不相悖”，万物各顺其性、各适其情，才能实现万物和谐。对待不同的事物、不同的观点、不同的文明，首先应以包容的心态去了解、以谦虚的心态去学习。当今世界有200多个国家和地区、2500多个民族和多种宗教，孕育出各具特色、异彩纷呈的文明。不同文明具有各自独特的文化和历史，不同民族有着自己的思维方式和发展道路。习近平同志强调，文明没有高下、优劣之分，只有特色、地域之别。一切文明均有其价值，都应该被尊重。放下文明优越论，以包容和平等的心态看待一切文明，就不存在什么文明冲突。只有承认文明的平等性、多样性，才能进行有效的交流互鉴;只有在平等的基础上互鉴、对话，才能让人类文明更为丰富多彩、充满活力。
以开放、合作的心态推动文明交流互鉴。“合羹之美，在于合异”。如果没有不同元素之间的相互影响、相互配合，事物就不会有活力。习近平同志指出，“文明因多样而交流，因交流而互鉴，因互鉴而发展。”这深刻揭示了人类文明发展的客观规律。文明的差异并不一定会带来冲突，相反，不同文明相互借鉴、相互交流恰恰是世界文明活力的源泉。当前，世界多极化、经济全球化、文化多样化、社会信息化深入发展，人类的命运从来没有像今天这样紧密相连，.各国的利益从来没有像今天这样深度融合，和平、发展、合作、共赢是时代潮流、人心所向。与此同时，当今世界面临的不稳定性、不确定性日益突出，促进人类和平与发展的崇高事业任重而道远。在人类社会发展的关键阶段，百年未有之大变局使各国面临全新的问题与挑战，也不断重塑各国开展合作的机遇和环境。治理赤字、信任赤字、和平赤字、发展赤字摆在全人类面前，环境问题、能源问题等凸显全球性，没有哪个国家能够独善其身，也没有哪个国家能够独自应对，国际社会日益成为一个你中有我、我中有你的命运共同体。各国各民族各种文明只有加强交流合作、深化互学互鉴，不断发掘、利用人类已经积累和正在创造的一切优秀文明成果，共同致力于构建人类命运共同体，才能有效应对挑战与难题，开创世界和平发展与人类文明进步的美好未来。
(摘编自董卫国《彰显和而不同的时代意蕴》)
1.下列关于原文内容的理解和分析，正确的一项是
A. 宇宙万物以和而不同、多元共生的形式存在，宇宙万物和谐需要万物各顺其性、各适其情。
B. 只要秉持“君子和而不同”的包容大度的处世智慧，就能赋予“和而不同”崭新的时代意蕴。
C. 文明差异使人类的命运紧密相连，各国的利益深度融合，因此，要加强相互借鉴、相互交流。
D. 不能和谐共生导致了治理赤字、信任赤字、和平赤字、发展赤字、环境问题等全球性的问题。
2.下列对原文论证的相关分析，不正确的一项是
A. 文章首先强调“和而不同”的重要性，然后具体指出如何能做到“和而不同”。
B. 文章最后一段主要论证了当今发展中人类面临的共同危机以及应对策略。
C. 文章既引用了古代经典，也引用了习近平的讲话，古今结合，有力支撑了论点。
D. 文章按照由总到分的结构方式组织全文，第二、三段分别从不同方面进行论述。
3.根据原文内容，下列说法不正确的一项是
A. 和而不同是一种世界观，也是一种价值观，是一切事物发生发展的规律，是中华民族重要的文化基因。
B. 以包容、平等的心态承认文明平等性、多样性，才能进行有效的交流互鉴，进而让人类文明更为丰富多彩、充满活力。
C. 国际社会你中有我、我中有你的命运共同体趋势，决定了世界各国需要加强合作，共同致力于构建人类命运共同体。
D. 利用人类已经积累和正在创造的一切优秀文明成果，加强交流合作、深化互学互鉴，就能够解决目前的全球性问题。
阅读下面的材料，根据要求作文。
孙祁祥教授在北京大学2017年开学典礼上讲话，劝告学生做到“五个珍惜”,即请珍惜当下；请珍惜他人；请珍惜自己，特别是你的健康；请珍惜你内心的渴望，而不要忽视它、压抑它、甚至掐灭它；最后，请珍惜我们这个伟大的时代。
对于以上“五个珍惜”，你有什么感触或思考，请你选择两到三个“珍惜”，使之形成有机联系，写一篇文章。要求不脱离材料，自定文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭，不少于800字。
阅读下面的材料，按要求回答问题。
连日来，中央气象台多次发布暴雨预警。21日凌晨，北京如期迎来今年第一场雪，但未见暴雪。当日上午，中国气象台官方微博为此向市民道歉，请求市民原谅。下面是微博的内容：原约定于今天来的暴雪，因半路气温过于热情，把“白茫茫”变成了“湿漉漉”！这场雪如果下大了肯定不小，如果下小了也肯定不会大，请市民原谅！老天爷不容易，气象台就更难了！具体情况等下完后向市民汇报。气象台温馨提醒：如果今天下午不下雪，明天不下雪的话，这两天就没有雪了。气象台郑重劝告美女们最近几天不要穿裙子，容易被撩，雪是好雪，但风不正经。
这个微博有调侃的味道，有人认为身为国家气象局，这样的用语有失严肃。对此，你有什么样的看法？请简要阐述。要求：语言表达准确，态度鲜明；不少于70字。
下面是一位记者对接受采访的某著名作家之子说的一段开场白，其中有五处不得体，请找出并作修改。
大家知道家父是一位著名的作家，作品广为流传，在文坛小有名气。我在上中学时候就读过他的不少作品，至今还能背诵其中的段落。您是他老人家的犬子，能在百忙之中有幸接受我的采访，我对此表示满意。
阅读下面的文字,完成下面小题。
福建土楼是一种客家居民的建筑群,被称为“世界建筑奇葩”,2008年7月正式在第32届世界遗产大会上列入《世界遗产名录》。登上福建土楼,居高临下,一切美景尽收眼底。有争奇斗艳的鲜花,有红绿相衬的果树,( ),还有开心歌唱的鸟儿,到处都是祥和之景。来到福建土楼,就像到了传说中的世外桃源一样,怡然自得,无拘无束,远离了大城市的喧嚣与繁杂。福建土楼__________的设计、美丽的造型外加齐全的功能,逐渐被世人熟知,被世界__________。( ),它带给我们的视觉冲击不是语言可以概括的。
土楼一般是三层的建筑,大一点的会有四层。每户人家住一个或两个纵列,从底层到顶层。圆楼扇形的卧室大小一律均等,这种不分长幼尊卑、极其平等的聚居方式,在中国封建社会中,是非常__________的。福建土楼的居民还保留着以前的生活方式,好多人住在同一个屋檐下。“一人有喜,全楼欢庆;一家有难,全楼帮扶”,这种居住模式凸显了客家人家族的整体观念和强大的凝聚力,使整个家族能够__________。
1.文中画横线的句子有语病,下列修改最恰当的一项是
A.被称为“世界建筑奇葩”的福建土楼是一种客家居民的建筑群,2008年7月在第32届世界遗产大会上被正式列入《世界遗产名录》。
B.福建土楼是一种客家居民的建筑群,被称为“世界建筑奇葩”,2008年7月在第32届世界遗产大会上被正式列入《世界遗产名录》。
C.被称为“世界建筑奇葩”的福建土楼是一种客家居民的建筑群,在2008年7月第32届世界遗产大会上正式列入《世界遗产名录》。
D.福建土楼是一种客家居民的建筑群,被称为“世界建筑奇葩”,在2008年7月第32届世界遗产大会上正式列入《世界遗产名录》。
2.下列在文中括号内依次补写的语句,最恰当的一项是
A.有松柏的郁郁葱葱 这不仅是一座建筑,更是一种艺术
B.有郁郁葱葱的松柏 这不仅是一种艺术,更是一座建筑
C.有郁郁葱葱的松柏 这不仅是一座建筑,更是一种艺术
D.有松柏的郁郁葱葱 这不仅是一种艺术,更是一座建筑
3.依次填入文中横线上的词语,全都恰当的一项是
A.精湛 关注 不可思议 休戚与共
B.精湛 关照 莫名其妙 患难与共
C.精细 关照 不可思议 患难与共
D.精细 关注 莫名其妙 休戚与共
