小心患上考试焦虑紧张综合征
①你是否曾有过这样的经历？考试之前肚子总是不舒服，考试中多次想上厕所。
②考试对你越重要，题目越难，你对自己要求越高，这种症状越严重，给自己的心理压力就越大，最后导致原本烂熟于心的知识想不起来，注意力无法集中，思维陷入一片泥沼，考试的结果自然也就不会太理想。
③考试前总想上厕所就像一个魔咒困扰着你，每次考试必灵，而每次考完之后这种症状就消失了，去医院检查身体一切健康。
④其实这些都是考试焦虑紧张综合征的表现，此外还有食欲缺失、憋气心慌、失眠健忘等症状。病情反复甚至加重，而身体器官经检查并没有出现明显病变，使用药物治疗一般效果不明显。
⑤长期的精神紧张，心理压力过大，使大脑处于一种过劳的状态，血管痉挛，进一步造成大脑供血不足，脑细胞缺氧，大脑神经调节能力下降，导致大脑的手下——植物神经系统功能紊乱，从而造成失眠健忘等各种各样的症状出现。
⑥因此，正确处理考试带来的压力，提高自己心理素质，那些魔咒会慢慢地不治而愈。压力使我们进步，但过多的压力会阻止我们前行的脚步，当你面对考试带给你紧张的压力时，不妨试试几个缓解考试综合征的小技巧：
⑦可以尝试将你内心的焦虑认真写下来，整理自己的心情，控制内心的焦虑。做好最坏的心理准备，悲观地看待，乐观地接受，就能无畏地静观一切困难。
⑧音乐可以使人放松。外界刺激使人体的交感神经系统兴奋，从而出现惊恐、愤怒、紧张、兴奋等情绪。而音乐激活人的副交感神经系统，与交感神经系统相对抗，促使人缓
解紧张，进入放松状态。
⑨转移注意力。让大脑放松一下，尝试做一些如运动、绘画等你所感兴趣的事情，不要长时间不间断地学习，哪怕只是简单地和朋友聊天，散步也能改善你的考试焦虑。
⑩在考试前可尝试闭眼挺腰进行深呼吸。将双手交叉放在桌面上，一般节奏为吸气5秒，呼气3至4秒，连做3次，可有效改善大脑缺氧状态。
⑪调整饮食，多吃水果和蔬菜，也可适当吃些刺激食欲的微辣或酸味食品。另外，温水浴有同样的帮助，时间不要超过15分钟。总之，考试焦虑并没有那么可怕，我们只要积极调整，就能克服心理障碍。
（摘编自科普中国《小心患上考试焦虑紧张综合征》）
1.下列理解和分析，不符合原文意思的一项是（ ）
A. 考试焦虑紧张综合征是由大脑供血不足，植物神经系统功能紊乱导致的。
B. 患了考试焦虑紧张综合征应及时到医院进行检查，如能使用药物治疗效果更佳。
C. 文章先从考试焦虑紧张综合征的表征写起，再说明原因，最后介绍缓解考试综合征的方法。
D. 第⑥段中加点词“魔咒”，原指“魔法符咒”，文中指考试焦虑紧张的表征。
2.请简要概括考试焦虑紧张综合征的表现。
3.请简要概括缓解考试焦虑紧张综合征的方法。
我们总以为来日方长
今夜，窗外的桂树在秋天清凉的夜色中散发着芬芳，青翠的绿叶在风中轻轻款摆，不知人间忧欢。我情不自禁地想起了我的外婆。
我工作的学校在一个乡下的小镇。每天下班的时候，都会路过一户农家小院。有时院子的门口会坐着一个老人。老人佝偻着身子，静静地坐在椅子上，别人不会注意到她，她也不会注意别人。她只是静静地坐在那里，看着马路上的车来人往。夕阳投下余晖，释放着她最后的光芒。老人的身影在余晖的映照下，那么的落寞和苍凉。
每当我路过老人的时候，总是将车速渐渐放慢，目光轻柔地抚过老人。也曾想过，将车停下。可是心里终究还是挂念着我一双幼小的儿女，想早点回家，又想着来日方长，于是踩下油门，绝尘而去。我在汽车的倒后镜中，看到老人的身影在傍晚的薄暮中渐渐模糊。我想，老人肯定不会知道，她疼爱的外孙女路过了，路过了她的苍老，路过了她的孤独，却没有肯为她做片刻的停留。
直到有一天，我终于将车停下，走进了那个小院。我和外婆打了声招呼后，便和一旁的舅妈唠着家常。在和舅妈说话的过程中，外婆一直茫然地看着我。终于，外婆忍不住了，小心翼翼地问我：“孩子，你是哪个啊？”这一句“你是哪个”，像一根细针，生生地扎入心中，疼痛蔓延。我已经有多久没有认真地看望过外婆了？外婆已经老到快要认不出我了。外婆的头发已经全白了，饱经风霜的脸上，刻满了深深的皱纹，浑浊的眼睛里却有着孩子般的单纯。“我是小萍。”外婆的表情瞬间生动起来。她笑了，脸上的皱纹宛若菊花，徐徐绽放。外婆问起我的孩子们，我将孩子们的趣事说给她听，她的笑容越发的灿烂了，那双深深埋藏着岁月的沧桑的眼睛里，有光彩流转。我能感觉到，我能来看她，外婆非常开心。
这一次看望外婆，让我记起很多外婆对我的疼爱。小时候，用手帮我清洗满是泥巴的小脚，将我喜欢吃的东西留给我……甚至我成年后，春节没有去给她拜年，她还记着将压岁钱让我的母亲转交给我。竟然是三份！我和我的两个孩子各一份。
我的心里涌动着深沉的内疚，还有不安。外婆真的已经很老了，以后不管有多忙，我都该经常去看望她。我还计划着，在即将到来的国庆长假里，我会带着我的两个孩子去看她。我蓦然发现，外婆还没见过我的小儿子，我是一个不称职的外孙子啊，亏欠外婆的太多太多。
很多时候，我们总以为来日方长。可是我们忘了时间的残酷，忘了生命本身不堪一击的脆弱。国庆还没到，我和外婆就又见面了。这一次，是在医院。妈妈哭着打电话告诉我，外婆得了这世界上最凶险的病，肝癌晚期。才几天时间，外婆就已经形容枯槁、卧床不起。然后又没有几天，她就迅速陷入昏迷，然后就在昏迷中死去了。从查出疾病到死亡，一共不到半个月时间。死亡来得是这样迅疾，没有给她自己和她的子女思想准备的时间。外婆就这样离开了。
外婆，如果来日方长，哪怕只有一次，让我再有机会路过您坐在我下班途中的院门口，我一定停下前行的四轮，走到您的身边，轻轻地唤您一声“外婆”，然后匍匐在您的膝旁，陪您说说话，听您说说您的快乐，或者不快乐，慰藉您寂寞的时光。
可是，这世间并没有多少来日方长。很多东西，当我们拥有的时候。我们并不懂得。当我们懂得的时候，我们已经不能再拥有。可是明白了这个道理，要付出多么沉痛的代价！
今夜，桂树飘香，我想起了我的外婆。我再不幻想来日方长！
1.根据提示，将下面表格内容填写完整。
我 | 外婆 |
路过外婆时没有停留 | A |
B | 快乐地与“我”交谈 |
再一次与外婆相见 | C |
2.下列对文章的理解和分析，不正确的一项是（ ）
A. 文章开头写桂树飘香，绿叶轻摆，“不知人间忧欢”，是为了引出下文，衬托“我”忽视至亲痛失亲人的悲情。
B. “我”上门看望外婆，“外婆已经老到快要认不出我了”，一方面是说外婆已经老迈，另一方面说明“我”太久没有看望外婆了。
C. “我”成年后，仍然接受外婆给“我”的压岁钱，说明“我”太过冷漠，不知感恩。
D. “我”因为内疚和不安，所以决定于国庆带两个孩子去看外婆。
3.文中写“我是一个不称职的外孙子啊，亏欠外婆的太多太多”，“我”感到“亏欠”的原因是什么？
4.根据要求，赏析下面语句。
（1）老人佝偻着身子，静静地坐在椅子上，别人不会注意到她，她也不会注意别人。她只是静静地坐在那里，看着马路上的车来人往。（从人物描写角度）
（2）这一句“你是哪个”，像一根细针，生生地扎入心中，疼痛蔓延。（从修辞角度）
5.请写出文章最后画线句的含义。
阅读下面的文言文，完成小题。
【甲】崇祯五年十二月，余住西湖。大雪三日，湖中人鸟声俱绝。是日更定矣，余拏
一小舟，拥毳衣炉火，独往湖心亭看雪。雾凇沆砀，天与云与山与水，上下一白。湖上影 子，惟长堤一痕、湖心亭一点、与余舟一芥、舟中人两三粒而已。
到亭上，有两人铺毡对坐，一童子烧酒炉正沸。见余，大喜曰：“湖中焉得更有此人！” 拉余同饮。余强饮三大白而别。问其姓氏，是金陵人，客此。及下船，舟子喃喃曰：“莫 说相公痴，更有痴似相公者！”
（张岱《湖心亭看雪》）
【乙】夜雪大作，时欲登舟至沙市，竟为雨雪所阻。然万竹中雪子①敲戛,②铮铮有 声,暗窗红火任意看数卷书亦复有少趣。自叹每有欲往，辄复不遂，然流行坎止③，任之 而已。鲁直④所谓“无处不可寄一梦”也。
（袁中道《夜雪》）
【注】①雪子：雪粒，往往在下雪之初出现，状如盐粒。②敲戛：敲打。③流行坎止：顺流而行， 遇阻而止。④鲁直：即黄庭坚。
1.请用“/”给文中的划线处断句（两处）。
暗 窗 红 火 任 意 看 数 卷 书 亦 复 有 少 趣。
2.解释下列加点词在文中的意思。
（1）余强饮三大白．而别
（2）问其姓氏，是金陵人，客．此
（3）辄．复不遂
（4）鲁直所谓．
3.把下列句子翻译成现代汉语。
（1）莫说相公痴，更有痴似相公者！
（2）夜雪大作，时欲登舟至沙市，竟为雨雪所阻。
4.【甲】文中“_____”写出了西湖天寒地冻，万籁俱寂的意境。
【乙】文中“万竹中雪子敲戛，铮铮有声”从听觉角度，反衬_____
5.甲乙两文各自展现了文人高雅的情趣，他们的雅趣体现在哪里？请各写一点。
阅读下面这首词，完成小题。
江城子 密州出猎
苏轼
老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张。鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕 弓如满月，西北望，射天狼。
1.下列对这首词理解分析不．正．确．的一项是（ ）
A. 词的上片叙写了此次出猎的情况，下片抒发了作者的雄心壮志。
B. 词眼是“狂”字，它既是词人外在形象的集中体现，更是词人内在感情的高度概括。
C. “千骑卷平冈”中的“卷”字，突现出太守率领的队伍气势磅礴，何等雄壮。
D. “持节云中，何日遣冯唐？”词人以冯唐自比，表示自己敢于为蒙冤受屈的将领直 言，使他们重新复职。
2.“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”表现诗人怎样的情感？
阅读下面的文字，按要求作答。
记忆对于人类，是一种kuì( )赠。心胸宽广的人，用它来 甲 （A. 记录 B. 抒写）人生的美好，借此慰藉( )自己；狭隘计较的人，用它来埋怨人间的仇恨，以此惩罚自己。
记忆的真谛就在于记住美好的，忘记丑恶的；在于宽恕与忘却，宽恕那些曾经伤害过我们的人和事，忘记那些不值得铭记的东西。生活的垃圾尚且需要我们及时清理，情感与心情的垃圾更无需 乙 （A. 墨守成规 B. 抱残守缺）。归根结底，记忆是每个人与生俱来。心若明朗，生活处处皆暖阳。
（1）根据拼音写汉字或给加点字注音。
kuì（_______）赠 慰藉（_______）
（2）从文中甲乙处选择符合语境的词语填入横线，只填序号。
甲 ___________ 乙_________
（3）文中画线句有一处语病，请将修改后的句子写在横线上。
原句：记忆是每个人与生俱来。
修改句：______________________________________________。
下列文学文化常识说法正．确．的一项是（ ）
A. 《世说新语》是魏晋南北朝时期“志怪小说”的代表作。
B. 《故乡》《从百草园到三味书屋》都是鲁迅的作品，选自《朝花夕拾》。
C. 在古代文学作品中，借代是很常见的手法，例如“千里共婵娟”中“婵娟”代指
“月亮”，“留取丹心照汗青”中“汗青”代指“史册”。
D. “迁”是表示中国古代官吏调动的常用词语。表示升官之意，常用“左迁”一词。
