考查你会默背多少诗文。
(1)独坐幽篁里,_______________。(王维《竹里馆》)
(2)点明《陋室铭》的中心的句子是:___________________,_____________。
(3)_____________,双袖龙钟泪不干。 (岑参《逢入京使》)
(4)杨花榆荚无才思, ________________。(韩愈《晚春》)
⑸《爱莲说》中描写莲生长环境的句子是:__________,____________。
⑹见其发矢十中八九,______________。(欧阳修《卖油翁》)
阅读下面文段,完成后面小题
坐,你未必会
许多人日常办公只需一张桌子、一把椅子、一台电脑,他们工作时要长期保持一个姿势—坐。殊不知,身体的隐患也由此而生。如何坐,大有学问。
中国自古有“坐如钟”的说法,有些人认为人体只有维持在腰背挺直、脊柱坚挺的状态下才对腰椎和颈椎最为有利,这是不科学的。在办公桌前的正确坐姿应该是:坐时尽量拉近座椅与办公桌的距离,从臀部到腰部至后背全部紧贴座椅靠背,必要时可在腰部和座椅靠背间放一靠垫;头颈部保持中立位,同时调整座椅高度,使双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处;保持膝关节稍高于髋关节的姿势,使双脚能充分接触地面,必要时可在办公桌下放一脚垫。
在此姿势下,人体腰背部得到了座椅靠背充分的支撑,人体脊柱系统及其相关肌群也获得了充分的放松,自然会感到舒适安逸,不易疲劳,脊柱及椎间盘更不易发生蜕变;头颈部处于自然中立位,不过分前屈和后伸,使颈椎保持在正常的生理弧度,颈项部肌肉得到最大程度的放松。同时双肘关节与桌面处于平行位置,使腕关节得到了充分的放松;膝关节稍高于髋关节则有利于腰椎保持正常生理前屈位。这样,各种关节疾病自然就少多了。
好的坐姿还有赖于科学的座椅,合适的座椅可以减缓久坐的危害。椅子的高度要合适。过低则人的膝盖就会拱起,产生不适感;过高则身体压力会集中至大腿,令大腿受压,严重的会导致小腿肿胀。椅子的座面要合适。过窄则身体两侧的肌肉会受到挤压,会感到疲劳;过软的椅子易令人曲起身子,全身肌肉和骨骼受力不均,导致腰酸背痛。工作椅子的靠背也要有讲究。只要不影响使用者的活动,靠背的高度低可至使用者的第一、第二腰椎,高可到使用者的肩胛骨、颈部。靠背的倾斜角度约为110°,而且倾斜角度应该是逐渐向后增加的,它对人体的支撑点也同时逐渐向上转移。
即使这样,也不宜久坐。久坐将对人体健康造成多种危害,可能导致心脏病、糖尿病、肥胖症等疾病。即使每天锻炼30~45分钟,其余时间还是坐着,仍属于久坐,仍可能对人体健康造成严重危害,那些不经常锻炼的人则健康受损的几率更大。所以要保持身体健康,办公室人员必须经常起身运动。
有事要与同时交流时,你最好直接走到同事身边亲口告诉他,而不是坐在那里给他打电话或者发电子邮件;经常起身喝茶休息一下,以增加起身活动的次数;工作间隙应该经常随着呼吸做提肩动作,每隔5~10分钟抬头后休息片刻;坐久后离开凳子活动一下或躺着休息一下也是必要的。正常情况下,每坐45分钟左右,应该起身活动一下。其实,除写字或者打字、点鼠标需要坐着之外,办公室的一些工作还可以站着完成。
【注】基于命题需要根据《坐,你未必会》改写。
1.下列对本文“坐的学问”的概括最全面的一项是( )
A. 调整好坐姿可以让肢体处于放松状态,减少所承受的压力。
B. 既然必须长期坐在椅子上办公,就要坐在适合于自己的椅子上。
C. 用正确的坐姿坐在合适的座椅上,但不宜久坐。
D. 座椅的高低影响其舒适程度,正确的坐姿可以减缓久坐带来的不适。
2.下列表述不符合文意的一项是( )
A. 人坐在椅子上,在腰部和座椅靠背间放一靠垫,可以维持腰背挺直、脊柱坚挺的状态,对腰椎和颈椎最为有利。
B. 人坐在椅子上,双臂自然下垂时桌面刚好处于肘关节处,这样的桌椅高度比例才是适合于自己的。
C. 坐时保持膝关节稍高于髋关节的姿势,有利于腰椎保持正常生理前驱位,可以降低患腰椎病的几率。
D. 坐时头颈不能过分前驱和后伸,让颈椎保持在正常的生理弧度,这样颈项部肌肉就能得到最大程度的放松。
3.下列做法符合本文所讲述的道理的一项是( )
A. 中学生的学习时间紧张,为了提高效率,艳艳常利用课间十分钟坐在教室里写作业。
B. 为了孩子有良好的坐姿,周爸爸特地给孩子买了一把能调节高度和靠背倾斜度的座椅。
C. 文文常常用爷爷书房里高大的桌椅写作业,两只小脚能悬空摆动,她觉得很有趣。
D. 芳芳在电脑前每工作2小时后就到茶水间泡杯茶或冲杯咖啡,以缓解久坐带来的不适。
下列句子排序最恰当的一项是( )
①为了坚持学习,他找了一个坛子,把两只脚伸进坛子里。
②特别是那双脚,蚊子老来进攻,真没办法。
③我国的教育家蔡元培爷爷,从小刻苦学习。无论冬夏,他常常看书到深夜。
④有了坛子的帮忙,蚊子再多,他也不怕咬了。
⑤冬天天气冷,他倒不在乎。
⑥可是每年夏天的夜晚,蚊子又叮又咬扰得人心烦。
A. ①②③④⑤⑥ B. ③⑤⑥②①④ C. ③⑥②①④⑤ D. ⑤④①⑥②③
下列各句中,没有语病的一句是( )
A. 我们班取得了竞赛第一名,大家的心里露出了胜利的喜悦。
B. 小组讨论会上,大家的发言很猛烈。
C. 春天的景色我觉得十分美丽。
D. 他的语文作业全部完成。
选出作家作品常识有误的一项( )
A. 《资治通鉴》,简称“通鉴”,是北宋司马光主编的一部多卷本编年体史书,它是中国第一部编年体通史。
B. 《木兰诗》,又叫《木兰辞》,选自宋代郭茂倩编的《乐府诗集》这是南北朝时北方的一首民歌,是北朝民歌的代表作 。
C. 鲁迅,原名周树人,字豫才,浙江绍兴人,中国现代伟大的无产阶级文学家、思想家和革命家,中国现代文学的奠基人。《阿长与山海经》选自他的回忆性小说集《朝花夕拾》。
D. 《卖油翁》的作者欧阳修,字永叔,自号醉翁,晚年又号六一居士。北宋古文运动的领袖,唐宋八大家之一。谥号文忠。著有《欧阳文忠公集》《六一词》等。
下列选项中加点的成语使用有误的一项是 ( )
A. 哀牢山是一个美丽的世界,美的景,美的人,美的物,美的情,无不令人触目伤怀。
B. 这是许许多多可歌可泣的英雄人物创造出来的伟大胜利。
C. 千百年来,这一巾帼英雄的形象家喻户晓,深受人们喜爱。
D. 竹影渐渐与地上描着的木炭线相分离,现出参差不齐的样子来,好像脱了版的印刷。