说明文阅读
没有“垃圾食品”， 只有垃圾搭配
在生活中，我们经常会听到“垃圾食品”这个说法，这个词的本意为“制作、食用方便，却有害健康的食品”。在西方，它最开始是指汉堡包、薯条等快餐食品，后来扩展到炸鸡、可乐等碳酸饮料。在中国，不知何时，方便面、油条也“很荣幸”地入选了。
大家之所以把汉堡包、薯条、炸鸡、可乐等食品列入“垃圾食品”名单，当然是因为它们有一个共同特点：所含的能量或脂肪高，而维生素、矿物质等其他营养素却很少；如果多吃、常吃，容易导致体重增加或发胖。
不过，是不是只有上述食品才是高能量、高脂肪的呢？像北京烤鸭、烤羊肉串这些很受大家欢迎的食品，它们的能量和脂肪含量也相当高。例如，每 100 克北京烤鸭的能量含量差不多是同样重量的汉堡包的 2 倍，脂肪含量也是汉堡包的 2 倍多。烤羊肉串的能量和脂肪也不低，好在蛋白质含量比较高。照此，我们是不是要把北京烤鸭和烤羊肉串也纳入“垃圾食品”的名单呢？继而，红烧肉、狮子头、水煮鱼等传统中国菜肴也都要上榜？我认为，应该深思一下，在中国照搬国外的名词到底是否合适。
作为营养学家，我们从不认为食品有好坏之分（即“ 垃圾食品”与非垃圾食品），因为一个人吃的是否营养、健康，关键在于食物搭配是否合理。比如，如果中午吃了汉堡包,晚上就应该多吃一点蔬菜。同样的，中午吃了方便面，晚上就补上一点肉食和蔬菜。红烧肉脂肪太多，但也不是不能吃，只要不多吃，不天天吃，完全可以作为平衡膳食的一部分。当然，从正面来看，“垃圾食品”的说法笼统概括了某些食品能量高和脂肪高的特点，可以提醒人们要控制对它的“口腹之欲”，但并非完全不能碰。 还有一点误解需要澄清，现在越来越多的人把超重和肥胖现象归罪于“垃圾食品”摄入过多，特别是汉堡包、热狗、薯条和可乐等。超重和肥胖的原因是多方面的，即使从饮食方面来说，它的发生也是因为总的能量“收支不平衡”，即摄入远大于支出。因此，要保持健 康体重，除了控制摄入量外，还要敢于“支出”。偶尔吃多了，就要加强运动，把多吃进去的能量消耗掉。体重控制实际上就是健康生活方式的问题，仅仅把它归罪于少数食品种类，那不是在为自己的“懒惰”找借口吗？
总之，“垃圾食品”不是一个科学的定义，食物本身并没有“垃圾”或“健康”之分。没有垃圾的食品，只有垃圾的搭配。我们可以多了解各种食物的营养特点，尽量参照“平衡膳食原则”做到食物多样化，每种食物都吃一些，每种食物都不多吃。
1.选出下列与原文意思不相符合的一项是（ ）
A. 超重和肥胖的原因不仅仅是摄入“垃圾食品”。
B. 红烧肉脂肪太多，但只要不多吃，不天天吃，完全可以作为平衡膳食的一部分。
C. 在西方，垃圾食品最开始是指汉堡包、薯条等快餐食品，后来扩展到方便面、可乐等碳酸饮料。
D. 保持健康体重，应该从两方面着手：合理搭配食物；加强运动，把吃进去的能量消耗掉。
2.下列说法有误的一项是（ ）
A. 本文是一篇事理说明文。
B. “作为营养学家，我们从不认为食品有好坏之分，因为一个人吃的是否营养、健康，关键 在于食物搭配是否合理”一句中“关键”一词不能去掉，体现了说明文语言的准确性。
C. 本文的说明顺序是逻辑顺序，先阐明没有垃圾食品，然后阐明要合理搭配食物以及加强运动。
D. “例如，每 100 克北京烤鸭的的能量含量差不多是同样重量的汉堡包的 2 倍，脂肪含量也是汉堡包的 2 倍多”一 句仅采用了列数字的说明方法，使文章的表达准确具体。
3.借助上文中介绍的相关知识，具体说说下面链接材料中食物搭配给你的启示。
火锅+柚子 冬天吃一锅热气腾腾的火锅，实在是很享受。但火锅吃多了容易上火 ，另外，浓汤中含有较高的嘌呤物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引发痛风病。在吃完油腻又麻辣的火锅之后，建议吃个柚子，有助于滋阴去火，健脾消食。
烤肉串+烤白薯 烤肉串经过明火炭烤后所含的苯并芘，苯并芘是公认的三大致癌物质之一，进入人体后，会有致癌的风险。白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
文言文阅读
班超，字仲升，扶风平陵人，徐令彪之少子也。为人有大志，不修细节；然内孝谨，居家常执勤苦，不耻劳辱。有口辩，而涉猎书传。永平五年，兄固被召诣校书郎，超与母随至 洛阳。家贫，常为官佣书以供养。久劳苦，尝辍业投笔叹曰：“大丈夫无他志略，犹当效傅 介子、张骞立功异域，以取封侯，安能久事笔研间乎！”左右皆笑之。超曰：“小子安知壮士志哉？”
…… 十六年，遣（班超）与从事郭恂俱使西域。……超到鄯善，鄯善王广奉超礼敬甚备，后忽更疏懈。超谓其官属曰：“宁觉广礼意薄乎？此必有北虏使来，狐疑未知所从故也。明者 睹未萌，况已著耶！”乃召侍胡诈之曰：“匈奴使来数日，今安在乎？”侍胡惶恐，具服其 状。超曰：“不入虎穴，不得虎子。当今之计，独有因夜以火攻虏使。彼不知我多少，必大 震怖，可殄尽也。灭此虏，则鄯善破胆，功成事立矣。”众曰：“善。”初夜，遂将吏士往 奔虏营。会天大风，超令十人持鼓藏虏舍后，约曰：“见火然，皆当鸣鼓大呼。”余人悉持 兵弩夹门而伏。超乃顺风纵火，前后鼓噪。虏众惊乱。超手格杀三人，吏兵斩其使及从士三 十余级，余众百许人悉烧死。超于是召鄯善王广，以虏使首示之，一国震怖。
(选自《后汉书·班梁列传》，有删节)
1.下列各组句子中，加点词语意义不同的一想是（ ）
A. 尝辍业投笔叹曰/辍耕之陇上
B. 狐疑未知所从故也/扶苏以数谏故
C. 遂将吏士往奔虏营/遂率子孙荷担者三夫
D. 吏兵斩其使及从士三十余级/安陵君因使唐雎使于秦
2.下列选项中加点文言虚词的含义和用法与例句相同的一项是（ ）
例句：常为官佣书以供养
A. 寡人欲以五百里之地易安陵
B. 广故数言欲亡，忿恚尉，令辱之，以激怒其众。
C. 而君以五十里之地存者
D. 或以为死，或以为亡
3.用现代汉语翻译下面句子。
(1)超曰：“小子安知壮士志哉？”
(2)乃召侍胡诈之曰：“匈奴使来数日，今安在乎？”
4.班超与陈胜在性格上有何共同之处？结合文本分析班超为何能在出使鄯善的过程中建下奇功。
诗歌鉴赏
月夜忆舍弟 杜甫
戍鼓断人行，边秋一雁声。露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。寄书长不达，况乃未休兵。
1.本首诗选取 和 两个意象，渲染了一种 氛围。
2.本诗尾联“寄书长不达，况乃未休兵。”用一个细节写出了人们的心声，请你写出尾联中“长”字的表达效果。
古诗词默写填空。
（1）_________________________，思而不学则殆。《论语》
（2）潮平两岸阔，_____________________________。《次北固山下》
（3）_____________________，西北望，射天狼。《江城子·密州出猎》
（4）了却君王天下事，_____，可怜白发生。《破阵子·为陈 同甫赋壮词以寄之》
（5）_____________________，背灼炎天光。《观刈麦》
名著阅读
（1）下列关于文学名著的说法不正确的一项是：（______）
A.《西游记》，长篇章回体神话小说，是古典神话小说中成就最高、最受喜爱的小说。 但这部作品并非全无依据，它有历史真实的影子，即唐贞观年间玄奘西行取经的事件。
B. 《西游记》中的猪八戒又叫悟能，原为管理天河水兵的天蓬元帅，获罪下凡，误投猪胎，曾占云栈洞为妖，后经菩萨点化，保唐僧取经，得成正果，封为斗战胜佛。
C.《鲁滨孙漂流记》是英国“现代小说之父”笛福的代表作。这是一部用第一人称写的长篇现实主义小说。
D．《鲁滨孙漂流记》记叙了鲁滨逊遇险后在荒岛上生活的情景，展示了一个硬汉子的坚毅性格和英雄本色，体现了资产阶级上升时期的创造能力和开拓精神。
（2）经典名著中，处处闪耀着智慧的火花。取经去上，_____________(填人名) 在车迟国巧斗虎力大仙、鹿力大仙、____________ ，赢得比赛，灭了妖怪；绝望岛上，鲁滨孙凭借自己的智慧救人，他智救落难船长，还从食人族手里救下一世人为奴，他为这 个俘虏取名“____________”（填人名）
综合运用。
某班拟开展“感受中秋习俗，弘扬传统文化”系列活动，请你参加并完成下列人物。
（1）（策活动）班委会在本次活动中策划了以下环节，请再设计两个活动：
A.中秋诗词朗诵会
B._____
C._____
（2） （探习俗）为了更好地了解中秋文化，老师组织全班同学收集关于中秋节的节日 风俗，在展示课上，请展示你的收获。
有关中秋节的习俗： _____
有关中秋节的故事： _____
（3）（选对联）为了营造浓郁的节日气氛，班委会决定在教师粘贴关于中秋的诗句， 以下选项中你认为合适的一项是（______）
A.街头灯影逐花影，村中梅香伴酒香。
B.独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
C.平分秋色一轮月，长伴云衢千里明。
D．故乡今夜思千里，愁鬓明昭有一年。
