下列关于情感与情绪的认识正确的是（    ）

①情绪是短暂的，不稳定的，会随情境的改变而变化

②情感是不稳定的，会随情绪的改变而变化

③情感是在生活中不断强化，逐渐积累的，相对稳定

④与情绪一样，情感也是复杂的

A. ①③    B. ②④    C. ①②④    D. ①③④

在社会生活中，_________是人最基本的精神需求

A. 情绪    B. 情感    C. 情趣    D. 兴趣

运用情绪调节的方法，我们不仅可以调节自己的情绪，也可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。下列帮助他人的建议合理的是    （    ）

①为他人做些体贴的事情
②做一个耐心的听众

③设身处地，向他人表示理解
④帮助他转移注意力

A. ①②    B. ①④    C. ①③④    D. ①②③④

适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。下列调节负面情绪状态的方式正确的是  （    ）

A. 考试成绩不理想，大哭一场之后分析问题出在哪里

B. 同学或同伴得罪了你，想方设法报复

C. 父母或老师批评几句就顶撞或在心里暗暗诅咒

D. 数学题弄不明白，就把本子扯得粉碎

清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干出一番事业。他写下了这样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上取得了成绩，留下了传世名著《聊斋志异》。蒲松龄克服不良情绪和保持良好情绪的方法是（    ）

A. 转移注意力，拓展兴趣爱好    B. 合理发泄，树立远大志向

C. 自我激励，树立远大志向    D. 转移注意力，正确认识自己和评价自己