联系实际谈谈应如何培养良好的情绪并保持乐观的心态。（8分）
自觉承担责任，就要学会反思自己的责任。学会反思的意义是（ ）
①我们将会更加清楚地了解自身的责任
②可以更好地履行责任
③并在承担责任中不断成长
④找出他人的缺点
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A．①②③ |
B．①②④ |
C．②③④ |
D．①③④ |
我国体育界有句名言：“把集体利益放在第一位，无名也有名；把个人利益放在第一位，有名也无名。”这说明（ ）
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A．集体与个人相互影响、不可分割 |
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B．集体利益与个人利益是并列的，不能片面强调一方而忽视另一方 |
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C．要充分尊重和保护个人的正当利益 |
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D．必须坚持集体主义的价值取向 |
小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明（ ）
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A．铃声通常会导致积极情绪 |
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B．铃声一般会引起消极情绪 |
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C．同一现象只能引起相同的情绪 |
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D．同一现象在不同的心境下可以引起不同的情绪 |
小力遇到种种“倒霉事”，心情十分郁闷，于是他就唱唱歌，打打球，听音乐……小力调节情绪的方法是（ ）
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A．行为调节 |
B．心理放松 |
C．认识调节 |
D．理智控制 |
目前，在全国3亿多18岁以下的青少年中约有3000万人有心理问题。青少年往往会出出烦恼，当我们遇到烦恼时，要( )
①学会当自己的“心理医生”
②主动向老师、父母或或社会寻求帮助
③学会调控自己的情绪，积极面对
④独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
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A．①②③ |
B．②③④ |
C．①②④ |
D．①③④ |
