张芸被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是（ ）
A．珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行
B．我一定不能出错，否则同学们会嘲笑我
C．向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助
D．听音乐、做运动、做深呼吸，进行自我调控
对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现，比如下雨有人喜、有人忧。这说明
①情绪与个人的态度是紧密相连的
②积极乐观的态度会产生健康的情绪表现
③情绪可以通过改变自己的态度来控制
④每个人所产生出来的情绪表现是相同的
A. ①②④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①③④
如图，有的人仰天长啸激动无比，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 改变认知评价法
B. 转移注意法
C. 合理宣泄法
D. 放松训练法
如果把人生比作开车，无效的情绪管理就好比无人驾驶，横冲直撞，免不了跑弯路，车子往往提前报废。有效的情绪管理，则是牢牢地把稳方向盘，纵使道路崎岖，也能冷静驾驶，不仅能顺利到达终点，车子寿命也会延长。这说明( )
①情绪的作用非常神奇
②情绪影响着我们的观念和行动
③人与人之间的情绪会相互感染
④要学会调节情绪，做情绪的主人
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
智利诗人加布里拉米斯特拉尔说:“我们所需要的很多东西都可以等待，但孩子所需要的东西不能等待。他的骨骼正在成型，他的血液正在生成，他的心灵正在发展。我们不能对他说明天，他的名字叫今天。”留守儿童对情感的渴求是刻不容缓的。关爱留守儿童需要全社会的共同努力。为给留守儿童创造正面的情感体验，我们可以
①给予他们力所能及的帮助
②与他们一起进网吧玩游戏
③与他们一起走进博物馆或大自然
④与他们一起欣赏艺术作品
A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②④
男生和女生的生理性别特征与生俱来，对于青春期特有的生理变化，我们应（ ）
A. 无可奈何地接受 B. 平静欣然地接受
C. 根据变化的大小接受 D. 根据自己的心情接受
