期末考试成绩揭晓前夕，兰兰感到心烦气躁，于是约上好朋友花花到操场上打羽毛球。运动完之后，她的心情好多了。兰兰运用的调控情绪的方法是
A. 理智控制法 B. 认知调节法
C. 合理宣泄法 D. 理性升华法
中国古人对情绪影响身心健康的作用有自己的一套见【解析】
怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。情绪对健康的影响很大，为此我们应该( )
①用理智控制自己的情绪
②克制自己，避免情绪冲动
③学会发泄，避免消极情绪影响自己
④学会用合理的方式、方法调控情绪
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.①②③④
一个女司机突然变道导致后面红色的小轿车急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被红色轿车男司机打伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明( )
①情绪是不能调控的
②我们应该学会做情绪的主人
③我们应该学会用合理的方式表达情绪
④表达情绪的时候不能伤害到他人
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们
①情绪会相互感染
②要学会分享彼此的积极情绪
③要学会向他人倾诉以调节情绪
④任何困难都要与他人共同承担
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
如果让你给漫画中的考试落榜者打“气”，你会对他说( )
①失败乃成功之母
②有没有坚强的意志品质，是能否将失败转化为成功的关键
③调解自己的消极情绪，不灰心、不气馁、不焦躁
④没关系，落榜的不止你一个，放弃目标吧
A.①②④ B.②③④
C.①③④ D.①②③
湖北省鄂州一名司机因饮酒后驾驶机动车被交警处罚后突然情绪失控，用过激的言语威胁现场民警，并动手攻击了一名执勤协警。事后，范某某向协警诚恳道歉。这说明了（ ）
①情绪影响人们的行为
②消极情绪会使人做出一些令人后悔甚至违法的事情
③情绪影响人的身心健康
④出现消极情绪任其发展
A.①② B.②③ C.②④ D.①③
