Question

下列属于健康生活方式的是（ ）

A．烦恼时酗酒消愁          

B．多吃腌制或油炸食物

C．勤奋学习，每天熬夜看书 

D．心情紧张时学会自我放松

Answer

D

【解析】

试题分析：健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等。青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心里，否则会影响身体健康。中学生正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，生活要张弛有度，不要迷恋网络游戏，进入青春期，心理和生理都发生很大的变化，但不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情。烦恼时酗酒消愁、多吃腌制或油炸食物、勤奋学习，每天熬夜看书都不利于身心健康。心情紧张时学会自我放松，可以有效减轻压力。

考点：生活方式对健康的影响。