身处青春，你会发现青春并不公平。当你用100%的态度面对时，收获或许只有50%;而你选择用50%的态度去对待它，或许最终将一无所获。若是选择安逸，久而久之，你会发现丢失了勇气，缺乏了毅力；反之，选择了奋斗拼搏，你就会明白自己想要的是波澜壮阔，即使前方黑浪涛天，也会有搏击长空的无畏无惧。因为真正的强者，不是没有眼泪，而是含着泪水依旧奔跑的人。当然，拥有梦想的同时也需要有强健的体魄，身体才是革命的本钱。告别慵懒和惰性吧，正能量才是青春该有的表现，积极一点，乐观一点，为你的梦想打造一副好载体，自然会发现真正的意义，受益终生。

（l）这篇励志材料启示我们，实现青春的梦想需要培养什么品质？

（2）这一品质的重要内容有哪些？

（3）怎样才能使自己具有这种品质

    小刚放学后和几位同学在学校打篮球，正打得高兴的时候，突然来了一群高年级的学生，强行将他们赶走并霸占了球场。小刚忍无可忍，一气之下，拿起篮球将学校图书馆的一块玻璃砸碎了。

运用调控情绪的知识，对小刚宣泄情绪的行为进行评析。

    有人说，情绪就像“神奇果”。那么请你说说“神奇”在哪儿？

青春有格，止于至善

在厦门大学的一个花园内，有一块巨石，上面镌刻着“止于至善”四个大字

（1）什么是“止于至善”？

（2）日常生活中的哪些实践能帮助我们达到“止于至善”的境界

    人人都希望自己有好心情，但“万事如意”只是一种美好的祝愿；“天天开心”只是一种积极乐观的心态。当遇到不公平的对待而心里非常愤怒时，我们应该如何调节愤怒的情绪？

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”“我以我血荐轩辕。”这些诗句包含着

①对祖国的热爱和忠诚  

②对社会的高度责任感

③对个人际遇的感伤    

④对不公平社会现实的愤怒

A. ①②③ B. ②③④ C. ①② D. ①④

在情感体验中，我们也可以用自己的热情和行动来影响环境。学会主动关心他人，要求我们   

①关注对方的态度和反应  

②以接纳的态度认真倾听或观察

③适时运用恰当的方式向对方表示关心  

④确认对方是否接受自己的关心

A. ①②③ B. ①②③④ C. ①②④ D. ②③④

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明

A. 不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响

B. 不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响

C. 不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响

D. 不同的情绪会影响一个人的实际年龄

“积极的人像太阳,照到哪里,哪里亮。”从情绪的角度理解这句话,正确的是

A. 情绪有喜怒哀惧之分

B. 不同的情绪对人的影响相同

C. 情绪具有复杂性和多样性

D. 情绪具有相通性和感染性

音乐剧《烽火•冼星海》以音乐为线，以情感作珠，在两个小时的时空里，该剧演员将观众牵引进一个亲情、友情、爱情、爱国之情诸情织就的“情网”中，展现出以冼星海为代表的一代热血青年在抗日烽火中的家国情怀。这说明传递情感正能量

A. 只能被动接受外部环境影响

B. 可以拿出自己的热情和行动

C. 需要表达、回应，需要共鸣

D. 需要参与有意义的社会活动